HáziPatika.com

| 2022. 01. 12. – 16:10 |

A változókoron átesett nőknek csontegészségük megőrzése érdekében érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket szedniük?

Címlapképünk illusztráció. Fotó: Internet

Hirdetés

A változókoron átesett nőknek csontegészségük megőrzése érdekében érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket szedniük? Az ajánlások ellentmondásosak, a vélemények viszont szilárdak.

A Women's Health Initiative (WHI) szerint az étrendkiegészítők felé billen a mérleg nyelvét, legalább is azoknak a nőknek az esetében, akik a menopauza után hormonokat szednek - írja a Házipatika.com.

A vizsgálat közel 30 ezer résztvevője közül körülbelül 8000 szedett kalciumot (1000 mg/nap) és D-vitamint (400 mg/nap) tartalmazó étrend-kiegészítőt, és körülbelül ugyanennyien placebót. Ezek a nők a különböző hormonterápiákat alkalmazók közül kerültek ki. Az orvosok azt vizsgálták, hogyan alakult a csípőcsont-törések előfordulása a hormont és étrend-kiegészítőt, a csak hormont, és az egyiket sem szedők körében.

Az eredmények azt mutatták, hogy az étrend-kiegészítők és a hormonok hatása erősítette egymást. A mindkét terápiát alkalmazó nők csoportja sokkal nagyobb védelmet élvezett a csípőcsont-töréssel szemben, mint a csak az egyik kezelést alkalmazók. A kiegészítők önmagukban nem gyakoroltak jelentősen nagyobb hatást, mint a kiegészítőket nem szedőkben, illetve a hormonokat nem szedőkben.

A dózist egyénileg kell beállítani

Ezek az eredmények a szerzők szerint azt bizonyítják, hogy a menopauza utáni hormonpótló terápiát folytató nőknek érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket is szedniük. A pontos ajánlott mennyiséget ugyan nem tudták megállapítani, azt azonban leszögezték, hogy az előnyök a kalcium és a D-vitamin bevitel teljes mennyiségének növekedésével egyenes arányban nőnek. A dózist csak a mellékhatások, például a kalcium okozta székrekedés, minimalizálásától kell függővé tenni.

Hirdetés


Ha tetszett önnek a cikk, akkor kattintson az alábbi gombokra!

Kövessen minket a Facebook, az Instagram, a Telegram és a Google News oldalainkon.