Életmód | 2022. 05. 19. – 20:11 |
Címlapképünk illusztráció. Fotó: Internet

Hirdetés

A zsálya füstje köztudottan elűzi a rossz szellemeket és negatív energiákat, de nemcsak otthonunk spirituális megtisztítására használhatjuk, hiszen már az egyiptomiak, rómaiak és a görögök is használták gyógyításra ezt az illatos gyógynövényt. De mire jó a zsálya?

Tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal

Egy teáskanálnyi zsálya tartalmazza a napi ajánlott K-vitamin-bevétel 10 százalékát, illetve gazdag magnéziumban és A, B1, B-2-, B3-, B6-, C- és E -vitaminban is. Antioxidánsainak köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása van és véd a szabadgyökök ellen - írja a bien.hu.

Ahogy a többi menta-féle gyógynövény – mint például a rozmaring – többek között karnózsavat tartalmaz, melynek speciális polifenoljai hatékonyak a rák ellen és serkentik az agyat is. 

Antimikrobiális hatásokkal bír

A zsálya latin neve „salvia”, ami a salve, azaz gyógyítás szóból ered, nem véletlenül. Az emberiség régóta fogyasztja, a rómaiak egyenesen a bölcsesség fűszernövényének tartották. Az olaszok kedvelt fűszere, paradicsomos mártásaikhoz előszeretettel használják, de a vajas és tejszínes szószokhoz is remekül illik az aromája.

Illata fűszeres, kámforos, a levegőt hatékonyan tisztítja meg a káros mikrorganizmusoktól.

Testszag ellen is hatásos, az arab orvosok pedig bőrfertőzéseket és égési sérüléseket is sikerrel kezeltek vele, hiszen a hámréteg sebgyógyulását és a hegesedését is gyorsítja. Ha a zsályalevél nedvét rovarcsípés helyére dörzsöljük, azonnal enyhíti a viszketést és a gyulladást. 

Serkenti az agyműködést

Illóolajként nemcsak a lakás levegőjét tisztítja, hanem az agyi-ködöt is hatékonyan oszlatja el a fejünkben. A zsálya illóolajának színe halványzöld vagy sárgás, illata kellemesen fűszeres, szinte édeskés. Az olaj csaknem 70 százalékát négy alkotórész teszi ki: cineol, kámfor, alfa és béta-tujon.

Az orvosi zsálya olaj szagolgatása frissebb memóriát és csökkentett szorongást eredményez, de ezen kívül remek köptető, nyákoldó és köhögés csillapító.

Szájápoló, gyomorvédő, izomnyugtató

A zsályát a bélrendszerünk is értékeli, hiszen hasmenés ellen is hatásos. Szájápoló készítmények alkotórészeként a rossz leheletet javítja, hiszen a fogágybetegségeket és a fogínygyulladást is remekül kezeli. Garat-, mandula és minden szájüregi gyulladás kezelésére használ a szájban öblögetve, de még az arcüreggyulladás tünetei is enyhíti.

Masszázs- és fürdőolaj formájában izomlazításra és ízületi bántalmak enyhítésére használják, hiszen kellemes, illatos bedörzsölő szer. Ha nem külsőleg alkalmazzuk, hanem fogyasztjuk, magas tujon-tartalmára oda kell figyelnünk – ez ugyanis nagy mértékben mérgező – azért nem az illóolajat, hanem a belőle készült teát érdemes inkább fogyasztani.

A nők számára még több előnnyel jár

A menopauzával járó hőhullámokat több száz éve enyhíti zsályával az orvostudomány, sőt, az azokkal járó izzadást is.

A zsályateát várandós nők is fogyaszthatják, és a menstruációs fájdalmakat is csökkenti, hiszen kiváló görcsoldó. Kleopátra afrodiziákum gyanánt fogyasztotta, hogy milyen sikerrel, arról nem szól a fáma, de az biztos, hogy a férfiak körében felettébb kedvelt nő volt. 

Hogyan készítsünk teát a zsályából?

(Fontos megjegyezni, hogy a ritka – ma már védett – fehér zsálya (salvia apiana) használatos elsősorban füstölőnek, azaz intenzív tértisztítónak.) 2-3 deci forróvizzel kell leönteni két kisebb vagy egy nagyobb, púpozott teáskanálnyi zsályafüvet, majd állni hagyni 15-20 percig. Amennyiben torokgyulladásra használjuk, öblögetésre, tegyünk a főzetbe egy teáskanál ecetet is.

Ha azonban belsőleg fogyasztjuk, nem kell beletörődnünk a zsályatea kesernyés ízébe, nyugodtan ízesítsük fahéjjal, citrommal vagy mézzel. 

Hirdetés

Forrás