Egészségesen táplálkozol, sportolsz és odafigyelsz a vitaminpótlásra is?

 Ezek a téli gyümölcsök feltöltik a vitaminkészleteidet

Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti.

Ezek a téli gyümölcsök feltöltik a vitaminkészleteidet

Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti.

B-vitamin: milyen ételekből pótolható?

A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, fontos szerepet játszanak a különféle testi folyamatokban.

 5 egyértelmű jel, hogy nagyon kevés D-vitamin van a szervezetedben

Egészségesen táplálkozol, sportolsz és odafigyelsz a vitaminpótlásra is? Mégis többször érzed magad lehangoltnak és fáradtnak?