Imádom a karakteres illatú és ízű zöldfűszereket. Bazsalikom, koriander, kapor, kakukkfű, oregánó… és tárkony.
Ha helytelenül mosod az arcod, az látható jeleket okoz a bőrödön.
Jó a pattanások, az akné, a vörös foltok és még sok minden ellen.
Mutatunk egy egyszerű, mégis nagyon hatásos hajpakolást, ami megállítja a hajhullást, és beindítja a szálak növekedését.
Imádni fogod, ha kipróbálod. Az egyik legjobb házi kozmetikum, mégis kevesen ismerik.
A konyhában is van jó néhány olyan házi szer, mely csillapítja a fejbőrön fellépő kellemetlen, viszkető, húzódó érzést.
Több természetes és bőrregeneráló hatású alapanyagot találsz otthon, mellyel érdemes kísérletezni.
Kíméletesen, káros anyagok nélkül gyorsítják meg a hajnövekedést ezek a gyógynövények. Hajhullás ellen is hatásosak.
A narancs nem véletlenül sokak kedvenc gyümölcse.
A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.
Érdemes mérsékelni a vacsora kalciumtartalmát, a reggeliét ugyanakkor növelni. Mutatjuk, miért.
Nemcsak ízük, hanem az egészségre gyakorolt pozitív hatásaik miatt is megéri a főétkezések között aszalt gyümölcsöket falatozni.
A következő ételeket nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha puffadással küzdesz.
Már néhány életmódbeli változtatás is sokat segít az otthon is használható eljárások mellett.
Ezek a jógagyakorlatok beválnak puffadás ellen, miközben az alakot is formálják.
A köhögéssel járó betegségek senkit sem kerülnek el, épp ezért van pár nagyon fontos információ, amivel mindenkinek tisztában kellene lennie.
Mielőtt még bekészítenéd a frissen préselt leveket és rozskenyeret a hűtődbe, kicsit állj meg egy pillanatra és merülj el velünk a valódi méregtelenítésben.
Ha a nap végén fáradtan, vagy esetleg csak pihenésre vágyva gyorsan el tudsz aludni, akkor talán nem is sejted, mekkora kincs van a birtokodban.
Imádom a karakteres illatú és ízű zöldfűszereket. Bazsalikom, koriander, kapor, kakukkfű, oregánó… és tárkony.
Az összeérő combok okozta kellemetlenségek kevés nő számára ismeretlenek.
Tudjuk, hogy ilyenkor, ahogy beköszönt a meleg, még nehezebb rávenni magad a testmozgásra, de hidd el, hogy megéri!
Az izomláz az intenzív testmozgás után fellépő izomfájdalom, mely legtöbbször edzetlen izmok és nagy megterhelések és esetén jelentkezik.
Hiába kellemetlen, és az ember a háta közepére (meg egyik másik testrészére) sem kívánja, a hideg zuhanynak igenis megvannak az előnyei.
Az alvás minősége alapvető egészségünk szempontjából, ezt szerencsére már egyre többen tudják.
Vannak ételek, amelyek biztonságos fogyasztásához elengedhetetlen a hőkezelés, mások viszont sokkal egészségesebbek, ráadásul még finomabbak is, ha nyersen fogyasztod őket.
Ahogy egyre inkább a természetes gyógymódok és természetazonos megoldások felé fordulunk, a nyugtató, altató és stresszoldó hatással rendelkező gyógynövények sűrűjében találhatjuk magunkat.
A felgyorsult életvitel, a stressz és a kiegyensúlyozatlan étrend miatt gyakran megesik, hogy egy-egy vitamin vagy ásványi anyag elkezd kiürülni a szervezetünkből.
A depresszió nem lehet egyik napról a másikra leküzdeni, de kellő kitartás mellett igenis lehetséges a győzelem!
Teljesen természetes, hogy miután megmostuk a fogunkat, kiköpjük a habzó fogkrémet a szánkból.
Egy régi japán mondás szerint „A fürdő felfrissíti a testet, a tea felfrissíti az elmét”.
Ahhoz, hogy egészségesek legyünk és komfortosan érezzük magunkat a mindennapokban, kulcsfontosságú, hogy jól működjön a bélrendszerünk.
A zsálya egy hosszú és izgalmas történettel bíró ősi gyógynövény.
Ezek a tünetek súlyos szívproblémára utalhatnak, nem szabad őket félvállról venni.
Ezek a gyógynövények nagyban segítenek nőgyógyászati problémák esetén.
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
Jóval hatékonyabb, ha természetes úton pótolod a hiányt.
A szépségszakértő szerint ezek a vitaminok nemcsak hibátlanná, de fiatalossá és feszessé is teszik a bőrt. Elmondta, melyik hogyan hat az arcra.
A napi megfelelő mennyiségű vízfogyasztás kulcsfontosságú a szervek számára.
A zellert áldásos hatásai miatt érdemes minél változatosabb módokon beépíteni a mindennapok étrendjébe.
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Ezeket a rákellenes zöldségeket érdemes rendszeresen fogyasztani.
A túlzott mértékű vagy krónikus stressz károsíthatja az egészségedet.
A gyakori halfogyasztásnak számos jótékony hatást tulajdonítanak a szakértők.
Naponta testsúlytól függően akár 2-3 liter folyadékot is meg kell innunk, de valljuk be, ezt nagyon ritkán teljesítjük.
Japánban és Kínában több évszázados múltra tekint vissza, de hazánkban is jó néhány éve már a köztudatban van a finom matcha tea.
Még pár hétig szezonja van a sokoldalúan felhasználható medvehagymának, így érdemes kiélvezni tavasziasan üdítő ízét.
Ezek az ételek bővelkednek inozitolban, amely elképesztően jó hatással bír a szervezetre.
Az illóolajok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek.
