Az anyagcsere alul-működése kellemetlen következményekkel jár.

A lassuló anyagcserével együtt könnyen felkúszhatnak a pluszkilók, ezért ötven felett különösen kell figyelni az ajánlott napi kalóriabevitelre.

Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően diéta alatt sem kell megvonnod magadtól az édes falatokat.

Egy tanulmány szerint a késői étkezés három kulcsfontosságú módon befolyásolhatja közvetlenül a biológiai testsúlyszabályozásunkat.

Ha egészségügyi okból vagy egy szigorú diéta miatt neked is számolgatnod kell a bevitt kalóriákat, akkor jó hírünk van.

Azt már tudjuk, hogy a túl sok evés káros lehet az egészségre.

Könnyen lehet, hogy már hónapok óta figyelsz arra, mi kerül a tányérra, és még így sem csúsznak le azok a bizonyos kilók.

Gyakran igen nehéz ellenállni a csokoládék és különféle péksütemények csábításának, csakhogy ezek közel sem tartoznak az egészségek ételek közé.